Pratique douce, principalement au sol, pendant 4 à 10 min dans chaque posture, pour favoriser le relâchement, la détente et le lâcher prise. Accessible à tous : débutant ou confirmé.
Cet été, retrouvez moi sur Brest, Guipavas et Plouzané pour découvrir cette pratique. Aucun pré-requis nécessaire.
Yin Yoga : Pratique douce, principalement au sol, pendant 4 à 10 min dans chaque posture, pour favoriser le relâchement, la détente et le lâcher prise. Accessible à tous : débutant ou confirmé.
Do in : appelé aussi toilette énergétique ou exercices de santé japonais. Signifie voix de l’énergie. C’est une méthode ancestrale d’auto-massage japonais, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Inscription directement auprès du centre social – 10 participants pour un moment de détente
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