Yin Yoga : Pratique douce, principalement au sol, pendant 4 à 10 min dans chaque posture, pour favoriser le relâchement, la détente et le lâcher prise. Accessible à tous : débutant ou confirmé.
Do in : appelé aussi toilette énergétique ou exercices de santé japonais. Signifie voix de l’énergie. C’est une méthode ancestrale d’auto-massage japonais, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.