Yoga et Compagnie

YOGA ET COMPAGNIE

Semaine santé et bien être

Séance Bien-être et santé - Yoga et compagnie

L’Association du Patronage Laïque du Pilier Rouge est heureuse de vous inviter à une semaine dédiée à la santé et au bien-être. Que vous soyez adhérent ou non, venez profiter de nos activités offertes du 17 au 21 juin 2024 ! Vous me retrouvez pour 3 ateliers : Yoga enfant (à partir de 6 ans), […]

Atelier yin Yoga printemps

Yin Yoga et Brunch végétarien – Rendez-vous à l’Échappée Belle au 22 rue J-B Boussingault à Brest, salon de thé zen et gourmand pour faire une pause printanière le dimanche 14 avril de 9h30 à 14h00. Un moment pour prendre le temps de souffler  L’Échappée Belle – Salon de thé zen et gourmand    Au programme […]

Yin Yoga et Brunch végétarien

Yin Yoga et Brunch végétarien – Rendez-vous à l’Échappée Belle au 22 rue J-B Boussingault à Brest, salon de thé zen et gourmand pour faire une pause printanière le dimanche 14 avril de 9h30 à 14h00. Un moment pour prendre le temps de souffler  L’Échappée Belle – Salon de thé zen et gourmand    Au programme […]

Massage à l’école et en famille

Retrouvez moi le samedi 25 novembre au centre social et culturel Les Amarres 📆Au programme : massage à l’école et en famille pour une dizaine de duo de chanceux 🤩Nous apprendrons une routine de massage pour un moment de complicité en famille👨‍👩‍👧‍👦👨‍👧‍👦👩‍👦‍👦

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?​

🔸Le Yin Yoga est un yoga tout doux qui mise sur les étirements de longue durée, avec des respirations lentes et profondes. Il permet de travailler le corps et l’esprit en se concentrant sur le relâchement extrême de chacune des parties du corps. Le Yin Yoga amène un total lâcher-prise par l’évacuation de toute trace […]

Janvier 2024

Pour la seconde année, j’interviens pour l’atelier massage à l’école au sein des 7 classes de 6ème du collège Charles de Foucauld à Brest. Atelier massage à l’école Cette initiative s’inscrit dans mon engagement en faveur de la promotion du bien-être auprès des enfants. Je travaille en étroite collaboration avec les enseignants pour créer un […]

Décembre 2023

Joyeux Noël Joyeux Noël ! En cette journée magique, je souhaite vous rappeler l’essence même de Noël : le partage, la simplicité et la qualité du temps passé avec vos proches   Que cette journée vous apporte des rires partagés, des moments simples et précieux, une véritable connexion avec celles et ceux que vous aimez.   Prenez […]

Juillet 2023

Portes ouvertes – Yoga et Compagnie   Portes ouvertes – Yoga et Compagnie Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir le Yin Yoga. Venez à ma rencontre le samedi 2 septembre 2023 ! Je vous accueille, lors des portes ouvertes, le SAMEDI 2 SEPTEMBRE de 10h à 12h et de 14h à 16h afin de découvrir la […]

Mai 2023

Découverte Yin Yoga Yoga et Compagnie – Découverte Yin Yoga Pratique douce, principalement au sol, pendant 4 à 10 min dans chaque posture, pour favoriser le relâchement, la détente et le lâcher prise.Accessible à tous : débutant ou confirmé, peu importe votre condition physique, les postures s’adaptent à l’aide des supports (briques, couvertures et bolster). […]

Avril 2023

Planning juin/juillet 2023 Yoga et Compagnie – Planning juin/juillet pour les cours et ateliers Yin Yoga Pratique douce, principalement au sol, pendant 4 à 10 min dans chaque posture, pour favoriser le relâchement, la détente et le lâcher prise. Accessible à tous : débutant ou confirmé. Cet été, retrouvez moi sur Brest, Guipavas et Plouzané […]