Yoga et Compagnie

YOGA ET COMPAGNIE

Soirée Yoga sous les étoiles

Laissez-vous guider dans une pratique apaisante de yin yoga, baignée par la douceur d’une projection d’étoiles. Réserver mon atelier massage et sophrologie Date : Dimanche 1er Décembre 2024 Heure : De 118h00 à 19h30 Lieu : Studio Moment Suspendu | Le Relecq-Kerhuon Tarif : 25€ la soirée Échappez le temps d’une soirée aux bruits et […]

Massage et Sophrologie en famille

Nous sommes ravis de vous annoncer notre prochain atelier : massage en famille et sophrologie, animé en collaboration avec Astrid Chatain, experte en sophrologie. Cet atelier est spécialement conçu pour les parents et les enfants, offrant une occasion unique de partager un moment de complicité et de détente durant les congés de la Toussaint. Réserver […]

Yin Yoga et Brunch

Yin Yoga et Brunch végétarien – Rendez-vous à l’Échappée Belle au 22 rue J-B Boussingault à Brest, salon de thé zen et gourmand pour faire une pause automnale le dimanche 13 octobre de 9h30 à 14h00. Un moment pour prendre le temps de souffler  L’Échappée Belle – Salon de thé zen et gourmand  Au programme du […]

Rentrée saison 2024/2025

yoga brest

Après une pause estivale, reprise des cours de Yoga pour la saison 2024/2025. Au programme : Yoga et Mouvement Yin Yoga Lieux de pratique : Patronage du Pilier Rouge (cours complet, liste d’attente) Cabinet Coat Kinés (quelques places disponibles)   Reprise des cours :– Au Cabinet Coat Kinés – Guipavas : jeudi 5 septembre et […]

Semaine santé et bien être

Séance Bien-être et santé - Yoga et compagnie

L’Association du Patronage Laïque du Pilier Rouge est heureuse de vous inviter à une semaine dédiée à la santé et au bien-être. Que vous soyez adhérent ou non, venez profiter de nos activités offertes du 17 au 21 juin 2024 ! Vous me retrouvez pour 3 ateliers : Yoga enfant (à partir de 6 ans), […]

Atelier yin Yoga printemps

Yin Yoga et Brunch végétarien – Rendez-vous à l’Échappée Belle au 22 rue J-B Boussingault à Brest, salon de thé zen et gourmand pour faire une pause printanière le dimanche 14 avril de 9h30 à 14h00. Un moment pour prendre le temps de souffler  L’Échappée Belle – Salon de thé zen et gourmand    Au programme […]

Yin Yoga et Brunch végétarien

Yin Yoga et Brunch végétarien – Rendez-vous à l’Échappée Belle au 22 rue J-B Boussingault à Brest, salon de thé zen et gourmand pour faire une pause printanière le dimanche 14 avril de 9h30 à 14h00. Un moment pour prendre le temps de souffler  L’Échappée Belle – Salon de thé zen et gourmand    Au programme […]

Massage à l’école et en famille

Retrouvez moi le samedi 25 novembre au centre social et culturel Les Amarres 📆Au programme : massage à l’école et en famille pour une dizaine de duo de chanceux 🤩Nous apprendrons une routine de massage pour un moment de complicité en famille👨‍👩‍👧‍👦👨‍👧‍👦👩‍👦‍👦

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?​

🔸Le Yin Yoga est un yoga tout doux qui mise sur les étirements de longue durée, avec des respirations lentes et profondes. Il permet de travailler le corps et l’esprit en se concentrant sur le relâchement extrême de chacune des parties du corps. Le Yin Yoga amène un total lâcher-prise par l’évacuation de toute trace […]

Janvier 2024

Pour la seconde année, j’interviens pour l’atelier massage à l’école au sein des 7 classes de 6ème du collège Charles de Foucauld à Brest. Atelier massage à l’école Cette initiative s’inscrit dans mon engagement en faveur de la promotion du bien-être auprès des enfants. Je travaille en étroite collaboration avec les enseignants pour créer un […]