Yin Yoga Adulte

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures, principalement au sol, sont maintenues plusieurs minutes et dans le relâchement le plus total. Lors de la séance, je vous invite à ralentir, à méditer et à lâcher-prise.

Au niveau physique, cette pratique vise la détente des muscles, fascias et articulations.
Au niveau du mental, elle invite l’immobilité même dans l’inconfort.

Lieu : Patronage du Pilier Rouge Brest/ Cabinet Kinés Coataudon Guipavas

Durée : 1h15

Cours accessibles à tous : débutants ou confirmés. Aucun niveau requis.

Supports fournis : tapis, briques et bolsters

Tarifs : selon l’abonnement