Depuis plusieurs années, je m’intéresse aux huiles essentielles et à ses utilisations.

J’ai commencé à me former aux bases des huiles essentielles (aromathérapie) avec Elodie Bosson de Myrtéa Formation :

Savoir définir ce qu’est une huile essentielle
Comment la choisir en fonction des critères de qualité
Connaître les règles de base concernant l’aromathérapie et la sécurité
Connaître les utilisations courantes d’une sélection d’une dizaine d’huiles essentielles (soins de confort, prévention)
Je propose d’explorer les huiles essentielles, lors des ateliers thématiques de Yoga, à travers une méditation olfactive.

LA MÉDITATION OLFACTIVE

C’est méditer avec son nez avec une respiration calme et consciente. Vous allez à la rencontre d’une odeur avec une huile essentielle qui devient un appui pour votre attention pendant la méditation. Comment ressentez-vous cette odeur ? Qu’est-ce qu’elle éveille en vous ?

Cette méditation olfactive peut vous procurer de l’apaisement, du lâcher prise et une aide précieuse pour gérer les émotions positives comme négatives. Elle vous permet de vous ancrer dans le moment présent, de vous reconnecter avec votre corps et vos ressentis. Vous accueillez les sensations sans jugement et avec indulgence. Vous retrouvez une paix intérieure.

 

DÉCOUVERTE DES HUILES ESSENTIELLES DOTERRA

Le potentiel des huiles essentielles est vaste. Grâce à leur pouvoir olfactif, elles interagissent avec notre esprit. Grâce à la diversité moléculaire, elles agissent au niveau de nos cellules. Elles peuvent également stimuler nos énergies.

C’est un réel plaisir pour moi de vous faire découvrir leurs pouvoirs sur l’esprit et le corps !

Je vous propose de découvrir les huiles essentielles de la marque DoTerra et peut vous proposer l’achat de certaines huiles au prix de gros. N’hésitez pas à consulter le shop, je me ferai un plaisir de vous conseiller en fonction de vos besoins : https://shop.doterra.com/FR/fr_FR/shop/home

Vous avez besoin d’un coup de boost ? Je vous proposerai une synergie « Energie et motivation »

Vous avez besoin d’un sommeil réparateur ? Je vous proposerai une synergie « Hyperactivité mentale et difficultés d’endormissement »

En diffusion, en application cutanée ou en usage interne, certaines précautions sont à prendre pour utiliser des huiles essentielles. Elles sont concentrées et puissantes, il faut donc les utiliser avec modération et précaution. Les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une huile végétale (amande douce, coco, jojoba, macadamia, aloe vera, calendula, etc.) et restées hors de portée des enfants.

Contre-indications pour :

les femmes enceintes ou allaitantes
les nourrissons
les personnes épileptiques ou asthmatiques
les personnes allergiques
pas d’application dans les conduits auditifs, les yeux et les paupières ainsi que les muqueuses
Précautions d’emploi :

s’assurer de la qualité des huiles essentielles
laisser hors de portée des enfants
diluée l’huile essentielle dans une huile végétale
pas d’utilisation des huiles photosensibilisantes avant une exposition au soleil
avec prudence pour les personnes âgées
à éviter pour les enfants de moins de 6 ans
vérifier la date sur votre flacon avant utilisation

 

En cas de question ou de doute, parlez-en à votre médecin traitant. Les professionnels de santé sont là pour vous conseiller sur le bon usage des huiles essentielles et garantir votre sécurité.

Mes lectures afin d’approfondir l’utilisation des huiles essentielles et faire du lien entre les émotions, les chakras et le yoga

Les livres de Noëllie Gourmelon Duffau, accompagnement psycho-émotionnel, Naturopathie Holistique, Olfactothérapie et Auteure aux éditions Leduc. Retrouvez ces propositions sur le site : https://www.bienetre-brest.com/