Pratique douce, principalement au sol, pendant 4 à 10 min dans chaque posture, pour favoriser le relâchement, la détente et le lâcher prise. Accessible à tous : débutant ou confirmé.
Cet été, retrouvez moi sur Brest, Guipavas et Plouzané pour découvrir cette pratique. Aucun pré-requis nécessaire.