Yin Yoga et Yoga restauratif Adulte

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures, principalement au sol, sont maintenues plusieurs minutes et dans le relâchement le plus total. Au niveau physique, cette pratique vise la détente des muscles, fascias et articulations. Au niveau du mental, elle invite l’immobilité même dans l’inconfort.

Le Yoga Restauratif est une pratique tournée vers la gestion du stress et des angoisses, ce type de yoga permet de se régénérer en profondeur, de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux.

La séance s’adaptera à vos besoins et attentes ainsi qu’à votre condition physique du moment. Séance sur mesure.

Lieu : à votre domicile – Brest, Guipavas et agglomération

Durée : 1h à 2h00 selon les besoins

Cours accessibles à tous : débutants ou confirmés. Aucun niveau requis.

Supports fournis : tapis, briques et bolsters

Tarifs : à partir de 40€ de l’heure déplacement inclus en fonction du lieu