Yoga et Compagnie

YOGA ET COMPAGNIE

Yoga et Compagnie

SUR BREST GUIPAVAS ET AGGLOMÉRATION

Je propose des cours accessibles à toutes et tous, débutants ou confirmés, peu importe votre condition physique, en attachant une attention particulière aux sensations et au respect de son corps.

A propos

Comment le Yoga est rentré dans ma vie ?

J’ai découvert le Yoga un peu par hasard avec Daphné Dudemaine en 2016 à la MJC d’Evreux, en Normandie et petit à petit, j’ai pris du plaisir à participer aux ateliers proposés par Daphné. A l’époque elle était en transition vers un nouveau métier, celui de professeure de yoga : elle est maintenant professeure de yoga intégral à plein temps en Normandie.

Une séance de Yoga ?

C'est ici pour réserver

Yin Yoga
Adulte

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures, principalement au sol, sont maintenues plusieurs minutes et dans le relâchement le plus total. Lors de la séance, je vous invite à ralentir, à méditer et à lâcher-prise.

Yoga et Mouvement
Adulte

Les séances mêleront le Yoga, le Fitness et le Pilates dans une liberté de mouvement afin de développer, la stabilité et réduire les douleurs chroniques en renforçant les 
muscles profonds. 
 

Yoga
Enfant

Pour découvrir le Yoga de manière ludique, prendre conscience de son corps, développer sa souplesse et sa force, prendre confiance en soi et grandir de manière autonome. Voici nos séances de Yin Yoga enfant.

Yin Yoga et rituel
Adulte

Durant les ateliers, les saisons, la médecine traditionnelle chinoise, les cycles de la lune et les huiles essentielles sont des supports permettant d’aborder le yoga autrement.