YOGA ET COMPAGNIE
Yoga Enfants et Ados
Qu'est ce que le Yoga Enfants ?
Pour découvrir le Yoga de manière ludique, prendre conscience de son corps, développer sa souplesse et sa force, prendre confiance en soi et grandir de manière autonome. Les pratiques se vivront au travers des postures qui seront évolutives tout au long de l’année, de jeux sensoriels, de mandala, de la musique, routine de massage et exercices courts de sophrologie.
- Lieux : Brest, Guipavas et agglomération
- Durée : 1h00
- Cours accessibles aux enfants de 8 à 12 ans
- Supports fournis : tapis, briques et bolsters
- Tarifs : Selon les besoins et le groupe
Qu'est ce que le Yoga Ados ?
Pour retrouver son calme, apprendre à accepter ses émotions et son stress, prendre confiance en soi et grandir de manière autonome. L’atelier se vivra au travers de quelques postures de yoga, méditation, auto-massage et exercices courts de sophrologie.
- Lieux : établissements scolaires, associations et centres sociaux
- Durée : 45min/1h00
- Cours accessibles aux enfants de 12 ans à 18 ans
- Support à prévoir : tapis et chaises
- Tarifs : Selon les besoins et le groupe
Commentaire
Je suis contente d’avoir fait ces 2 séances de yoga et massage car cela m’a aidé à me concentrer plus en classe contrairement au premier trimestre
Zoé